SPÆDBØRNSMASSAGE – KÆRTEGN
At blive båret og vugget og kærtegnet, at blive holdt om, at blive masseret, det er alt sammen næring for barnet, næring, der er mindst lige så vigtigt som vitaminer, mineraler og proteiner (f. Leboyer: Kærlige hænder).

Du kan skabe en dyb og intens kontakt til dit barn ved at udtrykke din kærlighed til det med dine hænder, hænder hvor kærlighed fra hjertet flyder ud gennem. Du vil opleve, massage kan give dig et tæt og varmt forhold til dit barn. Du kan skabe tryghed og berolige det og hjælpe det til at opnå en større kropsbevidsthed, og følelsen af at være elsket

De rolige strøg stimulerer barnets hud- og muskelsanser og øger kredsløbet. Åndedræt, fordøjelse, kredsløb og nervesystem bliver også stimuleret.

• Du kan gennem massage stimulere barnets fysiske, psykiske og sjælelige udvikling.
• Du behøver ikke at arbejde efter et bestemt system eller teknik.
• Det vigtigste er, at du mærker - fornemmer og er lydhør over for barnets signaler.
• Brug din intuition, fornem mærk hvad kan barnet lide, og hvad har det lyst til og er lysten der lige nu.

Hvordan du kan forberede dig
Fin det tidspunkt på dagen, der passer dig og barnet bedst. Det er vigtigt at barnet ikke lige har spist og heller ikke for sulten.

Rummet I skal være i, skal være varmt hyggeligt, og der må ikke være træk. Barnet skulle gerne ligge nøgen uden at fryse.

Om du er ved puslepladsen, på gulvet eller i sengen er op til dig bare I har det varmt og dejligt.

Tag ur og smykker af, og hav korte negle, så du ikke kradser barnet.

Om du vælger at bruge olie er op til dig selv. Hvis du bruger olie så brug en koldpresset mandelolie, huden kan ånde, og giver god næring. Skal være uparfumeret. Hæld ikke olien direkte på barnet, men hæld en lille smule ud i dine hænder og varm den op der, inden du begynder at massere

• Prøv at få øjenkontakt med barnet, smil syng lav glade lyde, du kan også fortælle barnet, hvad du gør, f.eks. at "nu massere du det ene ben"
• Brug så vidt muligt hele hånden, som skal være let formede som en skål, bevægelserne skal være blide, rolige, langsomme og et ganske let tryk, men samtidig overbevisende. Gentag strøgene nogle gange. Massagens varighed, så længe I begge nyder det, eller højest 20 minutter.

Har du brug for nogle forslag til at komme i gang med at massere kan du måske bruge følgende:

• Jeg begynder massagen med at stryge begge mine hænder ned over barnets krop, fra isse til fod, derefter fra isse til hænder.

BENENE
Jeg trækker op ad barnets venstre ben fra lysken mod foden. Mine hænder er "hule" og glider skiftevis op langs benet. Derefter lader jeg mine hænder arbejde sammen i en skruebevægelse, lige som når du vrider en klud, meget blid bevægelse.

Ankelen masserer jeg med en tommel- og pegefinger.

FØDDERNE
Med min tommelfinger massere jeg nu hele fodsålen, fra hælen til tåspidserne, i urets retning, de øvrige fingre massere fodryggen. Derefter massere jeg hver enkelt lille tå. Nu stryger jeg med min håndflade mod barnets fodsål. Jeg afslutter massagen med at stryge mine hænder fra barnets tæer til barnets lyske. Først stryger den ene hånd, så den anden hånd.

Til sidst ruller jeg barnets ben mellem mine håndflader, for at hjælpe barnet med helt at spænde af, som regel synes de det er sjovt.

På samme måde masseres nu højre ben og fod.

LYSKEN
Jeg lader på skift mine hænder glide ned over barnets venstre og højre hofte ned over kønsorganerne til indersiden af modsatte lår. Mine hænder følger hele tiden hinanden.

Langsomt og rytmisk.

MAVEN
På maven arbejder mine hænder skiftevis. Jeg begynder ved den nederste del af brystkassen og bevæger mig ned over maven. Mine hænder følger stille efter hinanden.

Med en tommelfinger på hver side af navlen stryger jeg fra midten af maven og helt ud til siderne.

Derefter massere jeg blidt i urets retning rundt om navlen, startende med en lille cirkel som arbejder sig udefter. Hvis barnet bliver uroligt, tager jeg det op til mig, ofte er det en lille prut der skal slippes. For at skabe ro igen lægger jeg den ene hånd under barnets numse og den anden hånd på maven, ganske blidt uden tryk, det skaber varme og ro.

BRYSTET
Mine hænder bevæger sig fra midten af brystet ud mod siderne langs ribbenene og tilbage, i rolige glidende bevægelser. Nu arbejder mine hænder skiftevis, højre hånd begynder i barnets venstre side og bevæger sig op til modsatte skulder og tilbage. Derefter venstre hånd i barnets højre side op til venstre skulder og tilbage. Jeg har hele tiden hænderne på barnets krop, og arbejder i en stille og rolig rytme.

ARMENE
Jeg arbejder nu blidt ned over barnets venstre arm, fra skulder til fingerspidserne. Mine hænder er "hule" og arbejder nu skiftevis ned over den lille arm og hånd. Herefter de blide skruebevægelser, "vride klud". Jeg massere håndleddet med tommel- og pegefinger. Det er et følsomt sted, brug gerne lidt mere tid.

HÆNDERNE
Med mine tommelfingre masserer jeg håndfladen, i urets retning, mens jeg med de andre fingre massere håndryggen fra håndleddet til fingerspidserne. Derefter masserer jeg hver enkelt lille finger. Jeg stryger nu min håndflade mod barnets håndflade. Til sidst stryger jeg mine hænder op ad barnets arm, fra fingrene til skulderen. For at mærke om den lille arm er helt afspændt ruller jeg den mellem mine håndflader.

På samme måde masseres barnets højre arm og hånd.

HOVED
Først stryger jeg med begge hænder fra isse ned langs begge sider af barnets ansigt. Blide strøg.

Jeg stryger panden med mine fingerspidser. Starter midt på panden og går længere og længere ud. Masser tindingerne meget blidt. Ikke hårdere end jeg ville trykke på et øjelåg. Stryg fra øjenkrog ned langs næsens sider til kæben, langs kæben op til ørene. Til sidst stryger jeg barnet bag ørene og lader mine hænder glide ned over halsen, skuldrene og ned over armene.

Jeg slutter massagen af forsiden med blide lange strøg ned over hele kroppen.

Jeg løfter barnet op, gør det parat til at få masseret bagsiden, lægger barnet blidt på maven, stryger hele vejen ned over hoved ryg og ben, så nu er vi klar.

Hvis barnet er ked af at ligge på maven, holder jeg det tæt ind til min krop, med hovedet ved min skulder. På den måde kan jeg fint massere bagsiden. Barnet kan også ligge på mine lår, på tværs, med hovedet til den ene side.

HOVEDET
Først stryger jeg fra barnets isse til nakke. Jeg bruger hele håndfladen ganske blidt - især ved de øverste hvirvler, hvor der ligger mange blodkar og nerver.

SKULDRENE
Derefter masserer jeg fra halsen ud imod armene i små cirkler, her bruger jeg mine fingerspidser.

RYGGEN
Oppe ved skuldrene begynder jeg med at bevæge mine hænder frem og tilbage-først den ene så den anden, på den måde bevæger jeg mig langsomt længer og længere ned ad ryggen og ned over ballerne. Nu begynder jeg at bevæge mig op mod hovedet igen. Således fortsætter jeg - frem og tilbage, jeg arbejder tværs hen over hele ryggen ud mod siderne i hele forløbet. Glidende stille og rolige bevægelser.

Derefter masserer jeg på hver side af rygsøjlen, små cirkelbevægelser. Her bruger jeg mine fingerspidser.

Derefter tager jeg fat om barnets baller med min højre hånd, og lader nu venstre hånd glide fra nakken og ned over ryggen. Når jeg når ballerne løfter jeg venstre hånd op til nakken og laver bevægelsen et par gange mere. Nu flytter jeg højre hånd ned til barnets fødder og tager fat om dem. Jeg gentager bevægelsen fra før, men stryger denne gang fra nakke og helt ned og ud over fødderne..

Jeg afslutter massagen af bagsiden med lange blide og rolige strøg ned over hele kroppen, fra issen ned over hals, skuldre, armene, hænderne, og nu fra isse ned over nakken hele ryggen, ballerne, benene, og fødderne.

Nu er vi helt færdig med massagen. Jeg løfter barnet op til mig, giver det et lille knus og sidder et øjeblik og bare nyder hinanden. Så er det tid til at få lidt tøj på.

Massage kan du begynde med umiddelbart efter fødselen. Brug meget lette strygninger de første par uger. Efterhånden kan du gøre dine bevægelser lidt mere faste dog uden at trykke dybt.

Du behøver ikke lave en hel kropsmassage på en gang. Du kan evt. begynde med at masserer barnets fødder, hænder. Masser så vidt muligt begge sider af kroppen lige meget, og helst aldrig kun en arm eller et ben. Begge arme, eller begge ben, det er ok. Find din egen rytme hvor meget eller hvor lidt du masserer er ikke det altafgørende det vigtigste er at I begge nyder det.

God fornøjelse, det er bare skønt.

UROLIG GRÆDENDE BARN
Når familiens lille ny baby er urolig, græder utrøstelig, ser ud til at have smerter. Det er altid en god ide, at få barnet undersøgt hos egen praktiserende læge - for at få undersøgt om der er en årsag til uroen, gråden. Er barnet ok. er det muligt I eventuelt kan have glæde af nedenstående:

Som forældre vil I gøre det bedste for barnet, men ofte kan situationen briste i afmagt, når den lille er meget urolig og græder utrøsteligt.

Lyt til din indre stemme, intuition, tit ved du godt hvad du skal gøre, men er måske grebet af afmagt, bange for ikke at gøre det godt nok. Tro på dig selv, du ved du gør det bedste du kan.

Forsøg at skabe ro omkring dig, sluk larmende radio mobil telefon m.m. Vær helt til stede i nuet ,vær nærværende omkring barnet. Træk vejret dybt ned i maven så du skaber ro i dig selv, fortæl barnet at hun/han også skal trække vejret dybt og stille og roligt. Tal sagte, fortæl barnet at du gør alt hvad du kan, fortæl at du godt kan forstå hun/han græder, fortæl at du godt kan se det gør ondt, fortæl at du elsker hende/ham. Bliv blot ved stille og roligt.

Hold evt. barnet tæt ind til dit hjerte, flyt ikke rundt hele tiden i alle mulige stillinger det kan godt stresse barnet.

Når barnet er meget urolig og grædende kan det godt have brug for mere væske så tilbyd lidt kropsvarmt vand.

Hvor du ved det evt. er mavesmerter der er årsagen til uroen kan følgende måske bruges:

• Cykle med barnets ben i forskellige tempo.
• Mavemassage i urets retning, start med en lille cirkel omkring navlen og gør denne større, som en spiral, må gerne gentages flere gange.
• Masser barnets fødder, hele fodsålen fra hælen og opefter i urets retning, gerne lidt ekstra i svangen.
• Masser numsen, omkring halebenet og begge baller.
• Massagen skal være rolig og meget blid og nænsom.
• Hold en hånd under numsen og den anden hånd på maven, ganske blidt. Skulle give varme og ro.

Fennikel the (kan købes i Helsekost ), kan afhjælpe luft i maven, brug en teskefuld the, evt. lidt rørsukker og 70 ml. kogt vand, trækker i ca. 5 min. Skal drikkes ved kropstemperatur.

Kan gives i sutteflaske, eller med en lille ske. Ammer du dit barn kan du selv drikke fennikel the. Derved afhjælper du også barnets maveproblem.

D - vitamin, kan også være en årsag til maveuro, hold en pause på to døgn, bliver barnet roligt nu holder du en lidt længere pause. Tal med din læge om pause og opstart igen.

De bedste d - vitaminer for børn med maveuro skal være på kokusnødolie.

Ammer du dit barn og stadig tager jerntilskud kan dette også være medvirkende årsag, hold en pause med indtagelse.

Ammer du dit barn og indtager du en del mælkeprodukter kan dette også være en medvirkende årsag. Stop med at indtage produkterne i 4 døgn, er der en positiv reaktion hos barnet, holder du dig ganske enkelt fra mælkeprodukterne i ca. 3 uger. Prøv at indtag et enkelt produkt ad gangen i ca. 4 døgn, er reaktionen positiv hos barnet, går du videre til næste produkt og så fremdeles. Barnets fordøjelsessystem er blevet mere robust i de 3 uger og kan bedre nedbryde mælkeproteinet.

Hvis der er allergi i familien kan det være at du i hele ammeperioden skal holde dig fra mælkeprodukterne. Tal evt. med din læge om dette.

Anden mulig årsag kan også være, at barnet skal sidde/ligge anderledes under måltidet. Mange babyer kan have glæde af at sidde lidt mere oprejste, på denne måde glider måltidet lettere ned. Prøv dig frem og find den stilling der passer dit barn bedst.

At blive vugget og kærtegnet, at blive holdt om, at blive masseret, det er alt sammen næring for barnet, der er mindst lige så vigtigt som vitaminer, mineraler og proteiner.

(F. Leboyer: Kærlige hænder)